Green Lemon

4 novembre 2012

Salade de fruits

Publié par greenlemon dans Cuisine et Pause gourmande

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On adore ça l’été c’est rafraîchissant mais on y pense moins l’hiver et pourtant c’est délicieux, rapide à préparer et plutôt sain. Et puis ça permet d’alterner avec d’autres desserts plus lourds mais qu’on aime en cette période hivernale. Bon en plus vous savez tous qu’on nous recommande de manger 5 fruits et légumes par jour alors avec cette salade vous avez  largement votre quota :p

N’hésitez pas à prendre des fruits frais ou surgelés

 

RECETTE

Préparation : 15 min

Temps de pause : 1h

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 1 grosse pomme
- 1 grosse poire
- 1 banane
- 1 grosse orange
- 2 petites mandarines
- 2 kiwis murs
- 1 bocal de cerises bigarreaux (200g égoutté)
- 1 cuillère à soupe de sirop à la vanille
- 1 cuillère à soupe de jus de fruits noix de coco

Préparation :

Peler les fruits frais, et les couper en morceaux (selon votre convenance) dans le saladier .

Ajouter les cerises + la moitié du jus du bocal .

Ajouter le sirop de vanille, le jus de noix de coco, bien remuer, et mettre au réfrigérateur 1 petite heure.

Rapide, beau et bon non?

3 Réponses à “Salade de fruits”

  1. souvenirs19 dit :

    Bien tentant …
    et excellent pour la santé !

    Bon dimanche
    Amicalement
    Anne

    Dernière publication sur Je me SOUVIENS... : FRERES ennemis etc...

  2. fred dit :

    Ta mère t’a donné comme prénom
    Salade de fruits, ah! quel joli nom
    Au nom de tes ancêtres hawaïens
    Il faut reconnaître que tu le portes bien

    Salade de fruits, jolie, jolie, jolie
    Tu plais à mon père, tu plais à ma mère
    Salade de fruits, jolie, jolie, jolie
    Un jour ou l’autre il faudra bien
    Qu’on nous marie

  3. greenlemon dit :

    Hello Anne,
    Contente que ça te plaise et c’est vrai on oublie qu’en plus d’être bon c’est bien pour nous.
    Bonne semaine ;)

    Salut Fred,
    Pour cette chanson au moins ce n’est pas que du bruit mais juste des fruits :p

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